Ir ao supermercado deveria ser simples. Mas, para quem está no espectro autista, como eu, essa tarefa pode se transformar em um gatilho de sobrecarga sensorial e emocional. Outro dia, precisei ir ao mercado comprar algumas coisas rápidas. Entrei tranquilo. Mas, em poucos segundos, os sons e os estímulos começaram a se multiplicar: música alta, caixas falando ao mesmo tempo, crianças chorando, freezers estalando, luzes piscando, cheiros fortes, empilhadeiras apitando... Tudo isso junto. Tudo isso ao mesmo tempo. Para quem é autista, especialmente com perfil Asperger como o meu, o que para muitos passa despercebido, para nós pode parecer uma avalanche sensorial. E ali eu estava: tentando manter a “normalidade”, segurando a ansiedade, fingindo que estava tudo bem, mas por dentro, em colapso. Peguei o que precisava e fui embora o mais rápido que pude. Na saída, o que veio foi o alívio... O que essa experiência me ensinou? Que meus limites precisam ser respeitados, primeiro por mim. Qu...